Книги, Курсы, Хоопонопоно, НЛП, Аффирмации, Медитации и все что нам поможет быть в позитиве

Книга «Ваш первый год в сетевом маркетинге» — Ярнелл Марк

  Автор:
  1621

Отзыв о книге, «новичка» в сетевом бизнесе (Светлана, Украина)

Сетевой маркетинг. Как много в этих словах денег и как много страшного. Деньги — это понятно. Сегодня те, кто профессионально занимается сетевым маркетингом — покорили не только мир, но и стали богатыми. Лично имею прямое отношению к этой структуре и знаю о чем говорю. Могу сказать, что за сетевым сегодня будущее. Да, менталитет у нас другой, но за осмеиванием, приходит период присматривания и всеобщего принятия. Вопрос времени. ели раньше эти слова пугали и приравнивали тех, кто занимается сетевым маркетингом к тем, кто занимается финансовой пирамидой. То сегодня образованные люди понимают, что пирамида и сетевой — это разные вещи.
Читать далее »

Новое познание своего «Я» через Хоопонопоно и Мабель Катц

  Автор:
  2830

Я только что вернулась из Москвы, где проходил семинар практика Хоопонопоно Мабель Катц, с переводом Налани Баскатти. Информация улеглась «по полочкам», эмоции стабилизировались… Я решила поделиться со своими читателями моим опытом. Возможно кто то для себя откроет, как и я,  по новому Хоопонопоно. 
Читать далее »

С Хоопонопоно намного проще жить!

  Автор:
  1689

1. С помощью Хоопонопоно можно достичь своих целей. Как бы то ни было, Хоопонопоно всё-таки практика духовная. Единственная цель настоящих «Хоопонопонщиков» — достижение мира внутри и постоянное поддержание его, во что бы то ни стало. Ежели вы преследуете какие-то другие цели, скажем, повысить свое материальное благополучие, найти любовь или поправить здоровье, — вам обязательно следует отпустить свои ожидания, ибо именно они отделяют вас от Божественного потока.
Читать далее »

9 мотивационных привычек

  Автор:
  1293

1. Ранний подъем.
Все успешные люди — пташки ранние. Что-то особенное и магичекое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, — самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой вы будете с жалостью вспоминать те года, когда рассвет встречали в постели.

2. Увлеченное чтение
Если в день заменить час сидения перед телевизором или компьютером на чтение полезной и интересной книги, то вы станете самым умным человеком среди своего окружения. Вы будете быстрее находить ответы на вопросы, с вами будет интереснее общаться, многое будет получаться само собой. Как сказал Марк Твен: » Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать».
Читать далее »

Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса (Дэвид Аллен)

  Автор:
  1353

Любому современному человеку не хватает времени, все жалуются на собственную неорганизованность — то забудешь о важном совещании, то опоздаешь, то вовремя не позвонишь по телефону. Из-за этого портятся отношения с коллегами и друзьями, рушатся планы, ухудшается самочувствие. Чем человек организованнее, тем ему проще управлять работой, домашними делами и жизнью в целом. Организованность — это не врожденная способность, а навык, которому можно научиться.
В своей книге «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса» Дэвид Аллен рассказывает о простых методиках, ориентированных на повышение эффективности. Автор утверждает, что главное — умение расслабляться, от него зависит наша продуктивность. Сознание должно быть ясно, а мысли — упорядочены. Из книги вы узнаете, как отделять важные дела от второстепенных, правильно ставить цели и определять приоритеты, повысить личную организованность, планировать и экономить время. Книга рассчитана на широкую читательскую аудиторию, но в первую очередь заинтересует тех читателей, которые страдают от чрезмерных нагрузок на работе.
Эта книга :  «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса», ставшая культовой для многих людей. Методика, в оригинале имеющая название Getting Things Done (GTD), даже будучи еще не переведенной на русский язык, помогла тысячам людей повысить эффективность своей работы. Система GTD позволяет разобраться с рабочим процессом и добиться продуктивности без стресса. Вы научитесь отделять второстепенные дела от важных, верно ставить цели и распределять приоритеты, работать с входящей информацией и задачами. Главное — ясность сознания и упорядоченность мыслей. А как этого добиться, вы узнаете в аудиокниге. Работайте продуктивно и без стресса!
Читать далее »

Экхарт Толле — «Сила Момента Сейчас»

  Автор:
  1865

Эту книгу мне посоветовала Налани’И Баскатти,  с которой у меня состоялась скайп- консультация . У меня был очень сложный момент, вся жизнь «рушилась» : личное, бизнес, самооценка… Я посетила семинар в Москве Хоопонопоно, где узнала о Налани. Когда мы с ней беседовали, она терпеливо слушала мои «излияния» и очень точно  подмечала мое состояние, в одной фразе или слове: «ты жалеешь себя», или » а это желание мести» и т.д. В один момент ее как осенило, она сказала : «Я знаю , что тебе нужно! Книга…, ты не живешь СЕЙЧАС, ты или вспоминаешь ….или планируешь…и не наслаждаешься своим обществом, а пробуешь переложить свою жизнь на кого то.., ты говоришь, если я буду с ним, то у меня все получится….и если я найду работу в Испании, то у меня все встанет на места….Нет, найди эту книгу и прочитай»  Я ее нашла!

Читать далее »

Самопознание своего «Я» через Хоопонопоно, семинар в Москве 17-18.05.14

  Автор:
  2720

Прошло два дня как я вернулась из Москвы с семинара… Я под впечатлением!

«Прокручиваю» в голове информацию, пробую разложить все по полочкам.

Во- первых : хочу сказать ,что за год моей практики Хоопонопоно и первого семинара (Москва 17-18.0513) , у меня накопилось много вопросов. Этот семинар дал мне возможность получить ответы. Многие были для меня открытием… Новой информацией. Я без стеснения их задавала и спикеры отвечали. Сейчас я поняла, что многое делала не совсем верно или допускала лень и ошибки.
Читать далее »

Техника эмоциональной свободы (как правильно выполнять)

  Автор:
  2807

Продолжение темы…

Метод простукивания — основные точки:

-Точка каратиста – ребро ладони – ближе к мизинцу.

— Вторая точка там, где начинается бровь, чуть в стороне от носа.

— Третья точка-, край глаза – край кости на границе с глазной впадиной.

— Четвертая точка, под глазом – два сантиметра вниз от зрачка.

— Пятая, под носом – по центру между носом и верхней губой.

— Шестая, подо ртом – между нижней губой и концом подбородка.

— Седьмая, ключица – точка между ключицей и первым ребром. Чтобы найти её, нащупай U-образное углубление у основания шеи (там, где у тебя узел галстука), от него 2,5 см вниз и потом 2,5 см в сторону.

— Восьмая, под рукой – на 10 см ниже подмышки.

— Девятая, макушка (темечко)

tocki

 

Метод простукивания : Как выполнять?

Простукивание проводится двумя пальцами – указательным и средним, начиная с угла брови и заканчивая точкой на макушке.

В среднем вы делаете 5 постукиваний по каждой активной точке, вслух произнося определенные фразы.

Рука – правая или левая, а также сторона тела, по которой вы делаете простукивание, роли не играет. Делайте той рукой и по той стороне тела, как вам более комфортно.

Простукивание начинается с той проблемы, которую вы хотите решить.

Прежде чем приступить к простукиванию, оцените накал эмоций по шкале от 1 до 10.

Первый круг простукивания – весьма негативный.

Ваша задача – вытащить на поверхность и озвучить эмоции, часто неосознанные.

При этом используйте любые эмоционально окрашенные слова, которые помогут спровоцировать эмоциональный всплеск. Т.к. именно он служит тригером для высвобождения потока энергии.

После проведения 1го круга простукивания оцените накал эмоций по шкале от 1 до 10.

Проведите 2-ой круг простукивания – перепрограммирование. Читать далее »

ТЭС- Техника Эмоциональной Свободы

  Автор:
  1505

Всем , привет! Сегодня я решила познакомить своего читателя с техникой  простукивания (ТЭС).

Кто то из вас скажет: «Наталья ты нас совсем запутала…., сначала медитации и ауди- гипноз, позже Хо’опонопоно, а сейчас ТЭС»

Ответ мой таков: «Друзья, используйте то ,что ближе вам по духу по настроению… Я лишь даю некоторые техники которые использую сама, для того чтобы помочь себе к кризисных ситуациях»

Итак сегодня о ТЭС.

Чтобы легче понять о чем речь, предлагаю вам для начала посмотреть научно-популярный  фильм «Техника Эмоциональной Свободы — Средство на все случаи жизни» (The Tapping Solution — Try It On Everything) . В этой статье вся версия фильма.
Читать далее »

Поговорим о «Душевном равновесии»

  Автор:
  1646

Что такое медитация?

Здравствуй, уважаемый читатель!

Сегодня у всех на слуху слово Wellness. Впервые определение Wellness дано американским доктором Хэлбертом Даном как состояние полной гармонии тела, души и разума, состояние душевного равновесия и удовлетворенности жизнью. Я много пишу о том как сохранить гармонию тела, а вот что у нас с душевным равновесием…?  Сегодня разговор об этом… Начнем с Медитации!

meditacii

Медитация — это одна из дошедших до нас из глубины веков духовных практик, направленных на развитие своих способностей и духовный рост. Медитация — это союз со своим внутренним «я», который помогает расширить сознание и связаться с бесконечным вселенским источником света и мудрости. Она дает человеку понимание себя в целом — а это именно то, к чему стремится любое направление психологии и психотерапии — обретение целостности личности. Медитация дает множество преимуществ: укрепляется здоровье, уравновешивается психика, снижается уровень стресса, обостряется интуиция и экстрасенсорные способности.

Медитация — это упражнение для мозга, которое влияет на состояние тела. Точно так же как и любое физическое упражнение сказывается на психическом состоянии, медитация влияет на физиологию. Цель медитации — овладение собственным вниманием и контролем над ним для того, чтобы уметь концентрироваться на выбранном предмете, а не быть жертвой обстоятельств. По сути медитация — это один из способов вхождения в измененное состояние сознания (состояние транса) для того, чтобы обрести контроль над своими мыслями, чувствами и эмоциями. Своими корнями медитация уходит в восточную культуру (в основном тибетскую и китайскую), но она также распространена и на Западе.

Психологические эффекты от медитации

Множество исследований подтвердили тот факт, что люди, занимающиеся медитацией, обладают более крепким психологическим здоровьем, чем остальные. Например, обнаружено, что практикующие медитацию люди менее тревожны. Однако более важно то, что тревожность можно снизить, обучив людей медитации. После восемнадцатинедельного медитативного тренинга у школьников снизилась экзаменационная тревожность. Разные исследования показали, что тревожность — будь то черта характера или состояние — снижается после некоторого времени занятия медитацией. Кроме снижения тревожности, ученые обнаружили, что медитация способствует установлению внутреннего локуса контроля, более успешной самореализации, более позитивному восприятию стрессоров, улучшению сна, снижению потребности в курении, избавлению от головных болей и позитивному состоянию психического здоровья в целом.

 

Медитация — замечательный способ управления стрессом, Читать далее »