Техника эмоциональной свободы (как правильно выполнять)

  Автор:
  2293

Продолжение темы…

Метод простукивания — основные точки:

-Точка каратиста – ребро ладони – ближе к мизинцу.

— Вторая точка там, где начинается бровь, чуть в стороне от носа.

— Третья точка-, край глаза – край кости на границе с глазной впадиной.

— Четвертая точка, под глазом – два сантиметра вниз от зрачка.

— Пятая, под носом – по центру между носом и верхней губой.

— Шестая, подо ртом – между нижней губой и концом подбородка.

— Седьмая, ключица – точка между ключицей и первым ребром. Чтобы найти её, нащупай U-образное углубление у основания шеи (там, где у тебя узел галстука), от него 2,5 см вниз и потом 2,5 см в сторону.

— Восьмая, под рукой – на 10 см ниже подмышки.

— Девятая, макушка (темечко)

tocki

 

Метод простукивания : Как выполнять?

Простукивание проводится двумя пальцами – указательным и средним, начиная с угла брови и заканчивая точкой на макушке.

В среднем вы делаете 5 постукиваний по каждой активной точке, вслух произнося определенные фразы.

Рука – правая или левая, а также сторона тела, по которой вы делаете простукивание, роли не играет. Делайте той рукой и по той стороне тела, как вам более комфортно.

Простукивание начинается с той проблемы, которую вы хотите решить.

Прежде чем приступить к простукиванию, оцените накал эмоций по шкале от 1 до 10.

Первый круг простукивания – весьма негативный.

Ваша задача – вытащить на поверхность и озвучить эмоции, часто неосознанные.

При этом используйте любые эмоционально окрашенные слова, которые помогут спровоцировать эмоциональный всплеск. Т.к. именно он служит тригером для высвобождения потока энергии.

После проведения 1го круга простукивания оцените накал эмоций по шкале от 1 до 10.

Проведите 2-ой круг простукивания – перепрограммирование.

Оцените ваше эмоциональное и энергетическое состояние по шкале от 1 до 10.

1) Эмоции усилились. Это происходит в том случае, если вы до этого не фокусировались на данной проблеме. В таком случае повторите простукивание 1го круга еще несколько раз, пока эмоции не пойдут на спад.

2) Эмоции стали спокойнее. Повторите простукивание, а потом вновь оцените ваше эмоциональное состояние.

3) Ничего не изменилось. Так бывает, если вы не можете сосредоточиться на проблеме, или она вас не «цепляет».

4) Проблема больше не является таковой. Примите поздравления! Скачайте пример техники простукивания – Пример техники простукивания. А ниже, в ролике посмотрите наглядно, как это делается!

Технику простукивания можно делать каждый день, если вы нащупали свою проблему (до тех пор, пока не почувствуете изменений).

Очень надеюсь, что вы изучите этот материал и научитесь “простукивать” все свои проблемы!

Если вам понравилась статья «Техника эмоциональной свободы »  , поделитесь ссылкой на нее в социальных сетях. Сделать это очень просто: воспользуйтесь кнопками, расположенными под статьей.

 

Техника эмоциональной свободы (как правильно выполнять)

   1 голос
Средняя оценка: 5 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Natali

ХОТИТЕ НАЧАТЬ С НУЛЯ СВОЙ ВЫСОКОДОХОДНЫЙ БИЗНЕС Помогая людям выглядеть и чувствовать себя моложе?
Оставьте свой комментарий:
2 комментария
  1. Надежда

    ;) Слушайте, а ведь это здорово. Сейчас так много техник, много предложений, ну хоть что-то делайте до конца, до победы -не бросайте на полпути. Я занималась цигун и там тоже есть простукивание, общее для восстановления энергии, а здесь точно целенаправленно! Всем удачи в освоении.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук