Стройное и Здоровое Тело — с Боэ

Начну с того, КТО Я?
Мастер Спорта по художественной гимнастике
💪Wellness Coach — в 2012 году в Германии, получила диплом, прошла обучение специальность — нутрициология, диетология.
💪Персональный тренер, инструктор фитнес — Скандинавская концепция LessMills 💪Организатор Марафонов  Стройности и групп «Трансформация Тела»

Несмотря на все знания,опыт и регалии… в 2017 году перенесла полосную операцию.В результате сильный гормональный сбой. Сильный набор веса.
Сидела на диетах, вернулась к программам Гербалайф, до «седьмого пота» тренировалась в фитнес центре… Ничего не помогало.
Все врачи : гинекологи, эндокринологи в один голос говорили, чтобы успокоилась, приобрела одежду больше размером и продолжала жить.
Недовольство весом, телом переросло в проблемы со здоровьем, плохим сном, усталостью, нервозностью, отдышкой, проблемами с сердцем.

Когда компания запустила полную программу питания и тренировок Zp8 решила дать себе шанс, привести себя в форму.

МОЙ РЕЗУЛЬТАТ:
За полгода, снижение веса -16 кг, 🙌 уменьшение объемов тела на 35 см 🙌. Прекрасное самочувствие, энергия, позитивный настрой 🙌.
По паспорту 51 год, сканер Tanita показывает метаболический возраст 35 лет🙌!

Благодаря собственному результату, начала организовывать группы «Трансформации Тела»

МАРАФОНЫ СТРОЙНЯШЕК
Работа в группе онлайн (через скайп) на протяжении 8 недель.
Перед стартом, каждый участник проходит с тренером консультацию: оценка питание, оценка композиция тела (%жира, %воды, %мышеччной массы, %костной, висцеральный жир, метаболический возраст)
Составляется индивидуальный план, соответственно этим тестированиям 📊
☑Первую неделю ежедневные отчеты, замеры (отвес, привес), занятие с тренером в скайп.
☑Далее занятие раз неделю ☑Составление индивидуальных тренировок.
☑На базе группы идет курс обучение по основам ПП.
☑Приглашаются специалисты : по питанию, фитнесу, косметологи.

Участницы делятся рецептами, публикуют фотографии еды. 🥗

Группа помогает не сорваться, дисциплинирует, мотивирует. 💪

Через марафоны прошло более 100 человек, это сотни потерянных кг, и метров… Это счастливые и здоровые люди.

Подпишитесь на наш Инстаграм

Узнать когда стартует следующий марафон можно напрямую у меня WhatsApp/Viber +79622589390