Архив метки: как выпонять

Техника эмоциональной свободы (как правильно выполнять)

  Автор:
  2345

Продолжение темы…

Метод простукивания — основные точки:

-Точка каратиста – ребро ладони – ближе к мизинцу.

— Вторая точка там, где начинается бровь, чуть в стороне от носа.

— Третья точка-, край глаза – край кости на границе с глазной впадиной.

— Четвертая точка, под глазом – два сантиметра вниз от зрачка.

— Пятая, под носом – по центру между носом и верхней губой.

— Шестая, подо ртом – между нижней губой и концом подбородка.

— Седьмая, ключица – точка между ключицей и первым ребром. Чтобы найти её, нащупай U-образное углубление у основания шеи (там, где у тебя узел галстука), от него 2,5 см вниз и потом 2,5 см в сторону.

— Восьмая, под рукой – на 10 см ниже подмышки.

— Девятая, макушка (темечко)

tocki

 

Метод простукивания : Как выполнять?

Простукивание проводится двумя пальцами – указательным и средним, начиная с угла брови и заканчивая точкой на макушке.

В среднем вы делаете 5 постукиваний по каждой активной точке, вслух произнося определенные фразы.

Рука – правая или левая, а также сторона тела, по которой вы делаете простукивание, роли не играет. Делайте той рукой и по той стороне тела, как вам более комфортно.

Простукивание начинается с той проблемы, которую вы хотите решить.

Прежде чем приступить к простукиванию, оцените накал эмоций по шкале от 1 до 10.

Первый круг простукивания – весьма негативный.

Ваша задача – вытащить на поверхность и озвучить эмоции, часто неосознанные.

При этом используйте любые эмоционально окрашенные слова, которые помогут спровоцировать эмоциональный всплеск. Т.к. именно он служит тригером для высвобождения потока энергии.

После проведения 1го круга простукивания оцените накал эмоций по шкале от 1 до 10.

Проведите 2-ой круг простукивания – перепрограммирование. Читать далее »